Elenco dei servizi
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LATIN FITNESS / ZUMBA
Corso di Fitness Musicale che utilizza i ritmi e i movimenti della musica Afrocaraibica.
Consentendo di bruciare fino a
800/1000 Kcal a lezione.
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GINNASTICA DOLCE / STRETCHINGVoce di elenco 3
E' una ginnastica che coinvolge tutto il corpo, rivolta a tutti coloro che vogliono sviluppare e/o mantenere uno stato di benessere psico-fisico attraverso l'esecuzione di movimenti semplici e controllati
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PILATES/YOGA
Il Pilates è un sistema di allenamento che mira a rafforzare il corpo, a modellarlo, a correggere la postura e a migliorare la fluidità e precisione dei movimenti senza aumentare eccessivamente la massa muscolare.
Si eseguono movimenti lenti, mantenendo una grande concentrazione sulla respirazione per avere una maggiore consapevolezza del proprio corpo e dei movimenti.
TOTAL BARRE
Dopo il grande successo negli USA, Total Barre arriva anche in Italia! Un'esperienza di allenamento alla sbarra ispirata alla danza, adatta a tutti i livelli di fitness.
Con Total Barre, scolpirete e tonificherete tutto il corpo, aumentando forza e flessibilità al ritmo coinvolgente della musica. Un mix potente e divertente che fonde i principi del Pilates con il condizionamento muscolare di tutto il corpo e il lavoro cardiovascolare.
Le musiche coinvolgenti rendono ogni lezione un'esperienza dinamica e divertente!
